| 精油的使用方法 |
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| 作者：云南特产… 文章来源：云南特产网 点击数： 更新时间：2007-12-5 21:04:30 |
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1、经皮吸收：精油有强度的渗透力，且分子极小，透过皮肤能迅速的吸收，并深入皮肤组织到达血液、淋巴等循环系统，最常使用的方法是按摩。
2、经呼吸道吸收：此方法最简便，利用熏香或将精油滴在面纸等。
使用精油有什么好处？
A.可帮助身体恢复机能：多数的植物精油都是药用植物都具有疗效，能帮助身体达到平衡、提升自愈能力。
B.对心灵层面有帮助 ：精油可促使脑内啡形成，对神经系统产生影响，改善人们思考模式、情绪状态及抒解压力。
C.不会对身体造成负担 ：精油是由植物取得，身体会自然代谢，只要使用得当，不会对身体造成负担，但是人工香氛就会残留在体内，严重还会使身体产生病变。
哪些人是不适合用精油的人呢？
有以下几种状况下，并不适合使用精油，或是小心挑选适合的精油：
1. 孕妇
2.患有气喘等气管疾病者
3.特殊疾病患者
4.易过敏患者
5.年长及幼儿
6.代谢功能不好
可以天天使用精油吗？
虽然精油可以天天使用，但不宜长期使用同一种精油，因为可能会累积过多在体内，会有不良影响，且使用太频繁而使身体对这个精油产生钝化现象，而失去疗效。
建议若要「天天使用精油」有三项原则：
1.单一种类不可连续使用超过三个星期
2.最好是二、三种精油交替使用，或是调复方精油使用较佳
3.剂量要低，使用以不超过3%
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