精油_薄荷、柠檬单方精油的用法和作用

　　薄荷单方精油

　　自古，希腊人即随意地在其淋浴中搭以薄荷，来做为恢复健康、充沛精神又散发芬芳之补药。由蒸馏薄荷叶所萃取出来的薄荷精油，散发着浓烈甘凉的香味，具镇静安抚作用。在现代医疗中，薄荷具有缓解神经性呕吐、健胃、去肠胃胀气、抗痉挛、补身与激励的医疗价值。

　　特点：精油的治疗作用

　　头脑：活化思维、使头脑清晰、使注意力集中

　　身体：治感冒、头痛、晕车、虫蛟、肌肉疼痛

　　皮肤：适合油性皮肤、治暗疮、收缩毛孔、排毒去淤

　　使用：薄荷精油的用法

　　消除瘀伤，将薄荷精油2滴+马乔莲精油2滴，与葡萄籽油1－2毫升混合均匀，直接涂于患处，每隔数小时重复涂抹一次。（注意：此配方比例浓度较高，只适合局部涂用）

　　消除因压力引起的头痛

　　方法一：在面巾纸上滴入薄荷精油2滴、薰衣草精油2滴，放于鼻子前作深呼吸，在头痛一开始就用这个方法，能有效舒缓偏头痛。

　　方法二：将薄荷精油2滴、尤加利精油2滴混合3－4毫升葡萄籽油，按摩前额或耳后，并在眼骨的凹陷处做深层但轻柔的按压，接著按摩肩膀和颈部。

　　方法三：将3滴薄荷精油+2滴薰衣草精油+1滴天竺葵精油，滴在1000毫升冷水中，用毛巾沾湿，拧干后按敷额头10分钟。

　　化室内空气，预防流感。点然香薰炉，在盛水器中放满清水，滴入5－8滴薄荷精油，使室内弥漫芬芳清冽的气息，并可预防流行感冒。（注：薄荷精油是高挥发性精油，香味不持久。）

　　晕车，将薄荷精油3－5滴，于手帕上放于鼻孔前作深呼吸，可缓解晕车呕吐现象。

　　柠檬单方精油

　　长久以来，柠檬在抗菌方面的功效一直很受重视，特别是用在病媒蚊虫的叮咬，曾被认为是治疗疾病的良药，其精油可谓为全方位精油，既有紧肤抗菌作用又可振奋精神，提升情绪。

　　特点：精油的治疗作用

　　头脑：增加自信、激励人心、抗沮丧、忧郁、助澄清思绪

　　身体：治疗喉部及呼吸系统不适、胆结石、流行性感冒、关节炎、咳嗽、并增强免疫能力

　　皮肤：适合油性皮肤，有紧肤及抗菌作用、可改善暗淡肤色、治疗疹、斑疹、痣、改善微血管曲张、小血管破裂

　　使用：柠檬精油的用法

　　改善油腻不洁之肌肤，柠檬精油1滴+茶树精油1滴混合在水洗面膜中，敷面15分钟，具有清洁毛孔，洁净皮肤的作用。也可以在每天洗脸时，用1滴柠檬精油滴于温水或冷水中，搅匀，把棉毛巾浸湿，按敷脸部皮肤5－8分钟，具有洁肤、收敛、平衡油脂分泌，美白皮肤的作用，并能增加皮肤的含氧量，使肤色红润。(注意：柠檬精油在脸部皮肤使用后，请于6小时内避免日晒，否则部分人有可能会产生光敏反应)

　　提高工作效率，点燃香薰炉，在炉中的盛水器中加入适量清水，把柠檬精油2滴+罗勒精油2滴滴于水上，让徐徐散发的精油分子弥漫空气中，吸入香气，具有提神醒脑，增强记忆力，提高工作效率的作用。缓解感冒及感冒引起的全身疼痛柠檬精油2滴+桉树精油3滴+太阳花油5毫升，调匀后按摩于背部、腹部、上胸部位20分钟，然后盖上被子睡觉，睡醒后症状即可缓解。


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